袁曉勇 副主任醫師
糖尿病患者可以適量飲用牛奶和酸奶，建議選擇低脂或脫脂乳制品，并注意監測血糖變化。
1、牛奶選擇全脂牛奶含飽和脂肪酸較高，可能影響血脂代謝，建議優(yōu)先選用低脂或脫脂牛奶，每日攝入量控制在200-300毫升。
2、酸奶選擇無(wú)糖酸奶更適合糖尿病患者，含益生菌有助于調節腸道菌群，購買(mǎi)時(shí)需注意查看營(yíng)養成分表中碳水化合物含量。
3、飲用時(shí)間建議作為加餐飲用，避免空腹飲用導致血糖快速升高，可與堅果等食物搭配延緩糖分吸收。
4、個(gè)體差異乳糖不耐受患者需謹慎，部分人群飲用后可能出現胃腸不適，初次嘗試建議小劑量觀(guān)察反應。
糖尿病患者飲用乳制品應計入每日總熱量，定期監測血糖，合并腎病者需在醫生指導下調整蛋白質(zhì)攝入量。
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