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怎么才能保持好的身材

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問(wèn)題描述

怎么才能保持好的身材

醫生回答

李蕓

李蕓 主任醫師

要保持好的身材,首先要每天堅持運動(dòng)鍛煉,運動(dòng)是又健康減肥,效果又比較好的,而且還可以保持身材的一種方法,在做運動(dòng)的同時(shí)還需要控制住飲食休息,不要吃油膩,或者是含脂肪量比較高的食物。

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