月經(jīng)呈褐色可能由黃體功能不足、經(jīng)血滯留、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)激素調節、熱敷緩解、藥物干預等方式改善。

黃體期孕激素分泌減少導致子宮內膜脫落不完全，經(jīng)血氧化后呈褐色。建議保持規律作息，適當補充維生素E，遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節。

經(jīng)血排出不暢在宮腔或陰道停留時(shí)間過(guò)長(cháng)，血紅蛋白被氧化變色?？赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部、適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用益母草顆粒、血府逐瘀膠囊等活血化瘀藥物。

異位內膜組織導致經(jīng)血排出受阻，常伴有痛經(jīng)、性交痛。需通過(guò)超聲檢查確診，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物控制癥狀。

激素紊亂導致月經(jīng)周期異常，表現為經(jīng)量少、經(jīng)血褐色。建議控制體重，減少高糖飲食，在醫生指導下使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節內分泌。

日常避免過(guò)度節食，注意腹部保暖，若褐色分泌物持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨嚴重腹痛應及時(shí)就醫檢查。