胃容量增大后可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、行為矯正、醫療輔助等方式恢復。胃擴張可能與暴飲暴食、妊娠、肥胖、胃輕癱等因素有關(guān)。

采用少食多餐原則，每餐控制七分飽，優(yōu)先選擇高膳食纖維蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高油高糖食物。胃容量適應性縮小通常需持續3-6個(gè)月規律飲食。

每周進(jìn)行150分鐘以上有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，配合核心肌群訓練增強腹壓。運動(dòng)可加速胃腸蠕動(dòng)，幫助恢復胃部肌肉張力。

進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，避免湯泡飯等快速進(jìn)食行為，用餐時(shí)間控制在20分鐘以上。建立定時(shí)定量飲食習慣，減少零食攝入。

頑固性胃擴張可考慮胃內球囊置入術(shù)或袖狀胃切除術(shù)，需消化內科評估。胃輕癱患者可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥。

建議記錄每日飲食及運動(dòng)量，避免餐后立即平臥，長(cháng)期腹脹需排除幽門(mén)梗阻等器質(zhì)性疾病。