排卵期推遲半個月可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。

長期焦慮或過度疲勞會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、運動緩解壓力，無須藥物干預(yù)。

短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低會影響瘦素水平，常見于過度節(jié)食人群。需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

與胰島素抵抗及雄激素過高有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)激素。

甲亢或甲減均會干擾卵泡發(fā)育，可能伴隨心悸或畏寒癥狀。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物控制。

規(guī)律記錄基礎(chǔ)體溫變化，適量補充維生素E和豆制品，若持續(xù)3個月周期異常需就診婦科內(nèi)分泌科。