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吃什么水果可以減肥,對瘦腿最快?

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問題描述

吃什么水果可以減肥,對瘦腿最快?

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

在眾多的水果當(dāng)中,可以吃蘋果或柚子以及菠蘿這些水果減肥效果都是很不錯(cuò)的,尤其是菠蘿當(dāng)中含有蛋白分解酵素,對于幫助減肥是很有效果的。其實(shí)如果想快速的瘦腿不僅多吃水果,更重要的是可以做一些瘦腿的運(yùn)動(dòng),比如腿部瑜伽,通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)健身,減肥的效果還是很明顯的。

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