生發(fā)可通過均衡營(yíng)養(yǎng)、頭皮按摩、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式實(shí)現(xiàn)。脫發(fā)通常由遺傳、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過大、毛囊炎等原因引起。

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵鋅等礦物質(zhì)及維生素B族，改善毛囊微環(huán)境。建議每日攝入雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物。

通過指腹按壓促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，配合蓖麻油或迷迭香精油可增強(qiáng)效果。每日按摩5分鐘需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

米諾地爾可擴(kuò)張血管促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，非那雄胺抑制雄激素過量分泌，環(huán)孢素適用于免疫性脫發(fā)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

低強(qiáng)度激光刺激毛囊活性，對(duì)雄激素性脫發(fā)有效率較高。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行每周2-3次療程。

毛囊單位移植術(shù)和FUE技術(shù)適用于毛囊壞死區(qū)域，術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)及抓撓。

保持規(guī)律作息減少熬夜，避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品有助于維持生發(fā)效果。