產(chǎn)后子宮下垂是指子宮從正常位置沿陰道下降甚至脫出陰道口外，患者可能感到會(huì )陰墜脹、腰骶酸痛或陰道異物感。產(chǎn)后子宮下垂可能與分娩損傷、盆底肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現為下腹墜脹、排尿異常、性交不適等癥狀。

1、會(huì )陰墜脹

患者常自覺(jué)會(huì )陰部有沉重下墜感，久站、咳嗽或負重后加重。這與子宮韌帶松弛及盆底肌支撐力減弱有關(guān)。輕度下垂可通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量，中重度需結合子宮托或盆底康復治療。若伴隨排尿困難，可遵醫囑使用鹽酸米多君片或雌二醇凝膠等藥物改善癥狀。

2、腰骶酸痛

子宮位置下移可能牽拉盆腔韌帶，導致持續性腰骶部鈍痛，勞累后尤為明顯。建議避免提重物，睡眠時(shí)墊高臀部減輕壓迫。疼痛顯著(zhù)者可短期使用布洛芬緩釋膠囊，配合中醫針灸八髎穴、關(guān)元穴等穴位調理。

3、陰道異物感

嚴重下垂時(shí)子宮頸或宮體可能脫出陰道口，產(chǎn)生明顯的摩擦異物感，行走時(shí)可能出現衣物摩擦疼痛。需及時(shí)就醫評估脫垂程度，Ⅱ度以上可考慮子宮懸吊術(shù)或經(jīng)陰道子宮切除術(shù)，術(shù)后配合補中益氣丸促進(jìn)恢復。

4、排尿異常

子宮壓迫膀胱可能導致尿頻、尿急或壓力性尿失禁，打噴嚏時(shí)漏尿常見(jiàn)?？蛇M(jìn)行膀胱訓練，排尿時(shí)中斷尿流鍛煉括約肌。合并尿路感染時(shí)需用頭孢克洛分散片抗感染，頑固性尿失禁需手術(shù)修復盆底缺陷。

5、性交不適

子宮脫垂可能改變陰道角度，導致性交疼痛或快感減弱。建議采用側臥位減少壓迫，使用陰道保濕劑改善干燥。重度脫垂患者應在術(shù)后3個(gè)月再恢復性生活，期間可配合雌三醇乳膏促進(jìn)黏膜修復。

產(chǎn)后6個(gè)月內是盆底肌恢復黃金期，建議堅持每日凱格爾運動(dòng)3組，每組15次收縮。避免長(cháng)期蹲位、便秘等增加腹壓的行為，咳嗽時(shí)提前收縮盆底肌。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，促進(jìn)膠原蛋白合成。若自覺(jué)有腫物脫出陰道口或癥狀持續加重，須及時(shí)至婦科進(jìn)行盆底功能評估。