醫生回答
蘇藤良 副主任醫師
早餐吃燕麥片和喝牛奶是好的。早餐可以和谷類(lèi)食品和牛奶一起吃。它屬于粗纖維飲食，能調節腸胃。為了獲得更好的效果，谷類(lèi)食品中使用的牛奶最好是純牛奶。燕麥片主要提供能量，可以與米粉產(chǎn)品交換，而牛奶主要提供鈣和高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。兩者一起吃應該是有營(yíng)養的，此外，建議更多地注意營(yíng)養搭配。
蘇藤良 副主任醫師
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