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節食運動(dòng)減肥會(huì )反彈嗎

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問(wèn)題描述

節食運動(dòng)減肥會(huì )反彈嗎

醫生回答

于淑霞

于淑霞 副主任醫師

最好就是要保持個(gè)人良好飲食的習慣,對于自己的新陳代謝特別重要,想要迅速的減輕體重,運用饑餓療法,這種減肥方法不健康,可以做有氧運動(dòng)進(jìn)行減肥。及時(shí)的調換藥物,使病情得到合理的治療,從而減輕不良癥狀,使病癥接受最好的治療,最終達到痊愈的目的。注意保持精神愉悅,放松心情,注意休息,加強營(yíng)養,多食用蔬菜、水果,不熬夜,不抽煙,不喝酒,適當進(jìn)行運動(dòng)。

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