頭暈無(wú)力全身發(fā)軟可能由睡眠不足、低血糖、貧血、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充能量、藥物治療、物理治療等方式緩解。

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦供氧不足，表現為晨起頭暈、注意力渙散。建議保持規律作息，午間適當小憩，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

饑餓或糖尿病患者胰島素使用不當可能引發(fā)心悸、手抖伴乏力。及時(shí)進(jìn)食含糖食物即可緩解，嚴重者可遵醫囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、阿卡波糖等藥物。

缺鐵或維生素B12缺乏可能導致面色蒼白、活動(dòng)后氣促。需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12注射液等藥物。

椎動(dòng)脈受壓常引發(fā)轉頭時(shí)眩暈、肩頸僵硬?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、超短波治療改善，藥物可選甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等。

日常注意避免突然起身，保證每日飲水充足，若癥狀持續加重或出現嘔吐、意識模糊需立即就醫。