电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

知道

生長發(fā)育障礙

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

便秘怎么調(diào)理

1人回答 16人閱讀

問題描述

便秘怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

便秘調(diào)理方法:1、多喝水,多喝水可加速胃腸蠕動,縮短腸道糞便停留時間;2、飲食調(diào)理,多吃新鮮蔬菜水果,補充維生素,增加纖維素攝入;3、按摩腹部,可促進胃腸蠕動,改善便秘;4、適度運動,運動可促進血液循環(huán),使腹肌收縮,促進腸道蠕動,有利于排便。建議:辛辣刺激性食物會影響人體的消化,使糞便干燥,導(dǎo)致糞便不易排出,因此形成便秘有一定的原因。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽