排卵期通常在月經(jīng)干凈后的第7天到第14天，具體時(shí)間受到月經(jīng)周期長(cháng)度、激素水平、個(gè)體差異等因素影響。

月經(jīng)周期為28天的女性，排卵期多在月經(jīng)干凈后第7天左右開(kāi)始，持續約5天。

卵泡刺激素和黃體生成素水平升高會(huì )促使卵泡成熟并排卵，激素分泌異?？赡軐е屡怕哑谔崆盎蜓雍?。

月經(jīng)周期在21-35天均屬正常范圍，排卵期會(huì )隨周期長(cháng)短變化，周期較短者排卵期可能更早。

壓力過(guò)大、過(guò)度節食、劇烈運動(dòng)等都可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致排卵期不規律。

建議通過(guò)基礎體溫測量、排卵試紙等方法輔助判斷排卵期，保持規律作息有助于維持正常月經(jīng)周期。