早上起床牙齦出血可能由牙齦炎、維生素缺乏、刷牙方式不當、血液系統疾病等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、補充營(yíng)養、調整刷牙習慣、就醫檢查等方式治療。

牙齦炎可能與牙菌斑堆積、口腔衛生不良等因素有關(guān)，通常表現為牙齦紅腫、觸碰出血等癥狀。治療需定期洗牙，可使用復方氯己定含漱液、甲硝唑口頰片、西地碘含片等藥物。

長(cháng)期缺乏維生素C或維生素K可能導致毛細血管脆性增加。建議多攝入柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜，嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑服用維生素C片、維生素K1注射液等制劑。

橫向用力刷牙或牙刷過(guò)硬會(huì )損傷牙齦組織。改用軟毛牙刷并學(xué)習巴氏刷牙法，出血明顯時(shí)可短期使用云南白藥牙膏輔助改善。

白血病、血小板減少癥等疾病可能導致異常出血，常伴隨乏力、皮下瘀斑等癥狀。需進(jìn)行血常規檢查確診，根據病因使用免疫抑制劑或進(jìn)行成分輸血治療。

日常建議選用含氟牙膏配合牙線(xiàn)清潔，每年進(jìn)行口腔檢查，若持續出血超過(guò)兩周或伴隨其他癥狀應及時(shí)就診血液科。