緩解寶寶感冒鼻塞可通過抬高頭部、蒸汽吸入、生理鹽水滴鼻、按摩迎香穴等方法改善，通常由病毒性感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。

將寶寶頭部墊高15-30度有助于減輕鼻黏膜充血，家長需使用毛巾折疊或?qū)Ｓ脣雰赫磔o助，避免直接抬高頸部。

在浴室制造溫?zé)嵴羝h(huán)境，家長需陪同寶寶吸入5-8分鐘，注意防止?fàn)C傷，可稀釋鼻腔分泌物改善通氣。

使用無菌生理鹽水滴鼻劑軟化鼻痂，家長需用吸鼻器輕柔清理，每日不超過3次，避免損傷鼻黏膜。

家長用指腹按壓寶寶鼻翼兩側(cè)迎香穴，每次循環(huán)按摩1-2分鐘，促進局部血液循環(huán)緩解鼻塞。

若鼻塞持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀，建議及時兒科就診排除細菌感染，日常保持室內(nèi)濕度在50%-60%。