醫(yī)生回答
劉愛(ài)華 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食禁忌主要包括高嘌呤食物、高脂肪食物、高鹽食物及辛辣刺激性食物，可適量增加抗炎食物如深海魚(yú)、橄欖油的攝入，同時(shí)遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、雙氯芬酸鈉等藥物控制病情。
1、高嘌呤食物動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等嘌呤含量高的食物易誘發(fā)尿酸升高，可能加重關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。日?？蛇x擇低嘌呤的雞蛋、牛奶作為蛋白質(zhì)來(lái)源。
2、高脂肪食物油炸食品、肥肉等飽和脂肪酸會(huì)促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放，建議用堅(jiān)果、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物替代。
3、高鹽食物腌制食品、加工肉制品中過(guò)量鈉離子會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，可能加劇關(guān)節(jié)腫脹。每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)。
4、辛辣食物辣椒、酒精等刺激性食物可能激活免疫反應(yīng)，誘發(fā)疼痛。烹飪時(shí)可選用姜黃、肉桂等具有抗炎作用的香料調(diào)味。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行2-3次低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)如游泳，有助于改善關(guān)節(jié)功能并增強(qiáng)藥物療效。
