入冬以來每晚咳嗽不止可通過調(diào)整室內(nèi)濕度、避免冷空氣刺激、飲用溫蜂蜜水、使用鎮(zhèn)咳藥物等方式緩解。咳嗽通常由空氣干燥、過敏原刺激、上呼吸道感染、慢性支氣管炎等原因引起。

冬季空氣干燥可能刺激呼吸道黏膜，建議使用加濕器保持濕度在40%-60%，睡前用生理鹽水霧化濕潤鼻腔。

冷空氣直接吸入會引發(fā)氣道痙攣，外出時可佩戴保暖口罩，夜間關(guān)閉窗戶避免對流風(fēng)直吹。

蜂蜜中的活性成分能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激，將10毫升蜂蜜加入40℃溫水中睡前飲用，糖尿病患者慎用。

持續(xù)性干咳可能與氣道高反應(yīng)性有關(guān)，右美沙芬、苯丙哌林等中樞性鎮(zhèn)咳藥可阻斷咳嗽反射，需遵醫(yī)囑使用。

若咳嗽伴隨黃痰、發(fā)熱或持續(xù)超過兩周，建議呼吸科就診排查肺炎、哮喘等疾病，避免自行長期服用鎮(zhèn)咳藥物掩蓋病情。