劉愛華 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
腎虛長期未干預(yù)可能導(dǎo)致腰膝酸軟、性功能減退、免疫力下降及慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。
1、體能衰退腎精虧虛會(huì)引發(fā)持續(xù)疲勞和腰膝無力，日?？赏ㄟ^八段錦鍛煉和黑色食物食療改善。
2、生殖障礙腎氣不足易導(dǎo)致男性陽痿早泄或女性月經(jīng)失調(diào)，需避免熬夜并遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸等藥物。
3、代謝紊亂腎陽虛可能誘發(fā)水腫和畏寒，伴隨甲狀腺功能異常，建議定期檢測(cè)甲功五項(xiàng)指標(biāo)。
4、器官損傷長期腎陰虛可能損害腎功能，出現(xiàn)夜尿增多和血壓升高，需監(jiān)測(cè)肌酐值并配合六味地黃丸調(diào)理。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，適量食用黑芝麻、桑葚等滋養(yǎng)腎陰的食物，出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或腎內(nèi)科就診。
腎虛早謝泄吃什么水果
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