一邊耳朵悶悶的、有堵住的感覺可能由耵聹栓塞、咽鼓管功能障礙、中耳炎、突發(fā)性耳聾等原因引起，可通過清理耵聹、藥物治療、氣壓調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式改善。

外耳道耵聹積聚可能阻塞耳道導(dǎo)致悶堵感，伴隨聽力下降。需由醫(yī)生使用專業(yè)器械或生理鹽水沖洗清除，避免自行掏耳?？勺襻t(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液、過氧化氫溶液、橄欖油軟化耵聹。

感冒或鼻炎可能引發(fā)咽鼓管通氣不暢，表現(xiàn)為耳悶及自聽增強(qiáng)?？赏ㄟ^咀嚼口香糖、捏鼻鼓氣調(diào)節(jié)壓力。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥、減充血劑。

細(xì)菌感染可能導(dǎo)致中耳積液，出現(xiàn)耳悶伴疼痛或發(fā)熱。需抗生素治療如阿莫西林、頭孢克洛、左氧氟沙星，配合鼻腔減充血劑改善通氣。

內(nèi)耳微循環(huán)障礙可能引發(fā)單側(cè)耳悶伴聽力驟降，屬于耳科急癥。需在72小時內(nèi)就醫(yī)，采用糖皮質(zhì)激素、改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物、巴曲酶等治療。

日常避免用力擤鼻或潛水，耳悶持續(xù)超過兩天或伴隨眩暈、耳鳴需立即就診耳鼻喉科。