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孕媽媽如何應(yīng)對孕期疲勞？

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問題描述

孕媽媽如何應(yīng)對孕期疲勞？

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院
首先，是孕媽媽心態(tài)一定要調(diào)整好。其次，不要太累，要爭取一切時間多多休息。第三，規(guī)律用餐，吃點小零食。第四，注意鍛煉身體。第五，多喝水。第六,，可以聽聽舒緩的音樂。

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