醫生回答
邵自強 主任醫師
天氣炎熱頭暈可通過(guò)補充水分、物理降溫、調整活動(dòng)和藥物治療等方式緩解。頭暈通常由脫水、體溫過(guò)高、血壓波動(dòng)和潛在疾病等原因引起。
一、補充水分高溫出汗導致體液流失，血液黏稠度增加影響腦部供血。及時(shí)飲用淡鹽水或電解質(zhì)水補充水分和電解質(zhì)，避免一次性大量飲水。
二、物理降溫長(cháng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境使體溫調節失衡。轉移到陰涼通風(fēng)處，用濕毛巾冷敷額頭頸部，幫助血管收縮減輕頭暈。
三、調整活動(dòng)炎熱天氣下劇烈活動(dòng)會(huì )增加心血管負荷。立即停止運動(dòng)保持休息，選擇早晚涼爽時(shí)段進(jìn)行低強度活動(dòng)如散步。
四、藥物治療頭暈可能與中暑或基礎疾病有關(guān)，通常伴隨惡心乏力等癥狀。輕度中暑可遵醫囑使用藿香正氣口服液；眩暈明顯可用倍他司汀片；原發(fā)病引發(fā)需針對用藥如硝苯地平控釋片。
炎熱季節注意避免正午外出，飲食清淡適量補充含鉀食物，頭暈持續或加重應及時(shí)就醫排查心血管或神經(jīng)系統疾病。
