更年期盜汗可以適量吃黃豆、山藥、銀耳、蓮子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃坤寶丸、更年安片、知柏地黃丸、谷維素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

黃豆富含植物雌激素，有助于緩解更年期雌激素水平下降引起的盜汗癥狀，可制作豆?jié){或燉湯食用。

山藥具有滋陰補(bǔ)腎功效，能改善更年期腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗，建議蒸煮或煲粥食用。

銀耳含有天然膠質(zhì)和多種氨基酸，可以滋陰潤(rùn)燥，緩解夜間盜汗現(xiàn)象，適合制作銀耳羹。

蓮子具有養(yǎng)心安神作用，能夠改善更年期睡眠障礙伴隨的盜汗癥狀，可搭配百合煮粥。

坤寶丸是中成藥制劑，主要用于圍絕經(jīng)期綜合征的治療，能改善潮熱盜汗、失眠煩躁等癥狀。

更年安片具有滋陰清熱功效，適用于更年期陰虛火旺型盜汗，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

知柏地黃丸可治療腎陰虛火旺導(dǎo)致的盜汗癥狀，服藥期間需要忌食辛辣刺激性食物。

谷維素片能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，對(duì)更年期自主神經(jīng)失調(diào)引起的盜汗有一定緩解作用。

日常生活中應(yīng)注意保持作息規(guī)律，避免辛辣刺激性飲食，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，盜汗嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診。