坐火車耳朵像堵了東西可能與氣壓變化、咽鼓管功能障礙、中耳炎、鼻竇炎等原因有關(guān)，可通過咀嚼動作、藥物緩解或就醫(yī)治療。

火車行駛時海拔變化導(dǎo)致耳內(nèi)外氣壓不平衡，可能引發(fā)耳悶感?？赏ㄟ^打哈欠、吞咽或咀嚼口香糖幫助咽鼓管開放平衡壓力，無須特殊治療。

感冒或過敏導(dǎo)致咽鼓管腫脹，影響中耳通氣功能。可嘗試捏鼻鼓氣法緩解，若持續(xù)超過24小時需就醫(yī)，可能需使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑減輕水腫。

細菌感染引發(fā)中耳積液可能導(dǎo)致耳悶脹感，常伴隨耳痛或聽力下降?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛或氧氟沙星滴耳液治療感染。

鼻竇分泌物倒流至咽鼓管引發(fā)堵塞，多伴有鼻塞頭痛。需使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促排分泌物，或布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥。

乘車時可準備無糖硬糖促進吞咽，避免戴耳機加重耳壓不適，若癥狀持續(xù)超過兩天或出現(xiàn)耳痛流膿應(yīng)及時就診耳鼻喉科。