劉福強 副主任醫師
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、血糖監測、并發(fā)癥預防等方式干預。
1、遺傳因素家族遺傳史是糖尿病的重要風(fēng)險因素，尤其2型糖尿病具有明顯遺傳傾向。建議有家族史者定期監測血糖，早期篩查可通過(guò)糖化血紅蛋白檢測。
2、飲食不當長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )導致胰島素抵抗。減少精制糖攝入，增加膳食纖維，選擇低升糖指數食物有助于改善血糖控制。
3、運動(dòng)不足缺乏運動(dòng)導致能量消耗減少，肌肉組織對胰島素敏感性下降。每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng)可顯著(zhù)改善胰島素抵抗。
4、肥胖因素內臟脂肪堆積會(huì )分泌炎癥因子干擾胰島素信號傳導。體重減輕5%-10%即可明顯改善血糖，可通過(guò)二甲雙胍、格列美脲等藥物輔助治療。
糖尿病患者需保持規律飲食和運動(dòng)習慣，定期監測血糖指標，遵醫囑使用降糖藥物，注意預防糖尿病足和視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。
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