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心血管疾病三高喝純牛奶好脫脂牛奶好

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問題描述

我婆婆經(jīng)常喝純牛奶純牛奶好脫脂牛奶好三高沒好處純牛奶有好處嗎

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

心血管疾病三高患肢建議喝脫脂或低脂的純牛奶,對血脂,血糖,血壓沒有影響,三高平日飲食要低鹽低脂低糖,不要吃過甜升糖指數(shù)高級油膩高脂肪食物,每日食鹽攝入量不要超過三克,禁止煙酒,多吃蔬菜,粗糧雜糧,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,堅持運(yùn)動,保持正常體重,定期復(fù)查。

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