醫(yī)生回答
許瑞英 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三歲寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)排便習(xí)慣及必要時(shí)藥物干預(yù)改善，多由飲水不足、膳食纖維少、活動(dòng)量少或腸道功能紊亂引起。
1、飲水不足水分?jǐn)z入少導(dǎo)致大便干結(jié)，家長(zhǎng)需鼓勵(lì)孩子少量多次喝水，多吃含水量高的蔬菜水果。
2、纖維缺乏飲食精細(xì)致膳食纖維不足，家長(zhǎng)應(yīng)添加西藍(lán)花、紅薯等粗糧，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)軟化糞便。
3、活動(dòng)量少久坐不動(dòng)減弱腸動(dòng)力，家長(zhǎng)需帶孩子進(jìn)行跑步、跳躍等游戲，幫助刺激腸道正常收縮。
4、功能紊亂可能與排便恐懼、菌群失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛、排便困難，可遵醫(yī)囑使用乳果糖等藥物。
家長(zhǎng)需關(guān)注孩子日常飲食結(jié)構(gòu)，保證充足飲水與適量運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
