李輝 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
吃壞肚子胃腸不舒服可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃腸不適通常由飲食不當(dāng)、病原體感染、胃腸炎、腸易激綜合征等原因引起。
1、調(diào)整飲食胃腸不適時(shí)應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免辛辣刺激性食物。
2、補(bǔ)充水分腹瀉嘔吐會導(dǎo)致體液流失，需要少量多次補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。
3、服用藥物蒙脫石散可吸附毒素，雙歧桿菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，洛哌丁胺可減緩腸蠕動，但均需遵醫(yī)囑使用。
4、就醫(yī)治療持續(xù)發(fā)熱、血便等癥狀可能與細(xì)菌性痢疾、輪狀病毒感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛加重、電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)就診。
胃腸不適期間建議臥床休息，癥狀緩解后逐步恢復(fù)正常飲食，避免生冷食物。
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