胳膊疼抬不起來可能由肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

過度使用導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛。建議休息熱敷，避免重復(fù)動(dòng)作，通常無須特殊醫(yī)療干預(yù)。

可能與受涼、慢性炎癥有關(guān)，表現(xiàn)為活動(dòng)受限、夜間疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。

可能與外傷、退行性變有關(guān)，表現(xiàn)為無力、劇烈疼痛。需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)。

可能與椎間盤突出、神經(jīng)壓迫有關(guān)，表現(xiàn)為放射痛、麻木?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、塞來昔布等藥物。

日常注意肩部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或提重物，適度進(jìn)行肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。