坐骨神經痛多數情況下可以痊愈，治療方法主要有物理治療、藥物治療、手術治療和生活方式調整。

物理治療包括熱敷、冷敷、牽引和電療，有助于緩解炎癥和肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)。

藥物治療常用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布和對乙酰氨基酚，可減輕疼痛和炎癥，嚴重時可能需要糖皮質激素注射。

手術治療適用于保守治療無效或神經壓迫嚴重的患者，常見術式有椎間盤切除術和椎間孔擴大術。

避免久坐久站，保持正確坐姿，適度運動如游泳和瑜伽，可增強核心肌群力量，減少神經壓迫。

建議患者避免提重物和劇烈運動，飲食上多攝入富含維生素B族的食物如全谷物和瘦肉，有助于神經修復。