提高血氧飽和度的方法有調(diào)整呼吸方式、適度運動、改善環(huán)境氧含量、治療基礎(chǔ)疾病。

深呼吸練習(xí)可改善肺通氣效率，腹式呼吸或縮唇呼吸能幫助更多氧氣進入肺泡，適合慢性肺病患者日常訓(xùn)練。

規(guī)律有氧運動如快走、游泳能增強心肺功能，建議每周進行數(shù)次中等強度運動，避免久坐導(dǎo)致的循環(huán)淤滯。

保持室內(nèi)通風(fēng)或使用空氣凈化器，高原地區(qū)可考慮低流量吸氧，避免長期處于密閉缺氧環(huán)境。

慢性阻塞性肺病、貧血等基礎(chǔ)疾病會導(dǎo)致血氧降低，需遵醫(yī)囑使用支氣管擴張劑、補鐵劑等藥物控制原發(fā)病。

吸煙者需戒煙，長期血氧低于92%或伴隨口唇紫紺時應(yīng)及時就醫(yī)，避免高空作業(yè)等缺氧環(huán)境。