醫(yī)生回答
鄭志峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
一般這種情況主要還是由于慢性腰肌勞損，長時間勞累姿勢不良引起。按摩可以放松腰背肌肉，改善血液循環(huán)，緩解酸痛。但也需要進(jìn)行主動的鍛煉，做橋式運(yùn)動或者是游泳加強(qiáng)腰背肌肉力量，能夠減輕疼痛發(fā)作。平時要改正不良的生活姿勢，減少病因刺激。
鄭志峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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