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夜間鼻塞可能由過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻中隔偏曲、鼻竇炎等原因引起，通常表現為單側或雙側鼻腔交替性堵塞，可能伴隨打噴嚏或流涕。
1、過(guò)敏性鼻炎接觸塵螨或寵物皮屑等過(guò)敏原可能導致鼻黏膜腫脹。建議使用生理鹽水沖洗鼻腔，藥物可選擇氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片。
2、感冒病毒感染引發(fā)鼻黏膜充血，臥位時(shí)鼻腔分泌物倒流加重堵塞。保持室內濕度，藥物可選偽麻黃堿片、布洛偽麻緩釋膠囊、復方氨酚烷胺膠囊。
3、鼻中隔偏曲先天或外傷導致的鼻腔結構異常，夜間體位改變可能加重通氣障礙。癥狀持續需耳鼻喉科評估，必要時(shí)行鼻中隔矯正術(shù)。
4、鼻竇炎細菌感染引起的鼻竇黏膜炎癥，膿性分泌物可能導致臥位時(shí)鼻塞加重。藥物可用阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊、鼻淵舒口服液。
睡眠時(shí)抬高床頭15度有助于減輕鼻塞，避免睡前接觸煙霧等刺激物，持續癥狀超過(guò)兩周建議完善鼻內鏡檢查。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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