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頸椎軟組織損傷通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀,可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、休息:減少頸部活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì),有助于減輕軟組織炎癥和疼痛。
2、冷敷:急性期可使用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,每日多次,有助于緩解腫脹和疼痛。
3、藥物治療:可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥,減輕炎癥和疼痛。
4、物理治療:恢復(fù)期可進(jìn)行熱敷、按摩、超聲波等物理治療,促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。
若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,排除頸椎骨折、椎間盤突出等嚴(yán)重情況,日常注意保持正確坐姿,避免頸部過(guò)度勞累。
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