來源：博禾知道
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降尿酸可通過調(diào)整飲食、增加飲水、藥物治療、適度運動等方式實現(xiàn)。高尿酸通常由飲食不當、代謝異常、腎臟排泄減少、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果的攝入，有助于降低尿酸水平。
2、增加飲水每日保持充足飲水，建議飲用2000毫升以上，促進尿酸通過尿液排出，避免濃茶和含糖飲料。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆等藥物抑制尿酸生成或促進排泄，需定期監(jiān)測血尿酸水平。
4、適度運動每周進行中等強度有氧運動如快走、游泳，避免劇烈運動誘發(fā)痛風發(fā)作，控制體重有助于改善代謝。
日常需限制酒精攝入，避免熬夜等誘發(fā)因素，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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