醫(yī)生回答(1)

• 何海賢

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  打呼嚕聲音特別大可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、使用呼吸輔助設(shè)備、藥物干預(yù)或手術(shù)治療改善。

  1、肥胖

  頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重至BMI正常范圍，減少高脂飲食并增加有氧運動。

  2、睡姿不當(dāng)

  仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，改為側(cè)臥位睡眠可減輕癥狀，可使用防打鼾體位固定枕輔助。

  3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

  可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。需耳鼻喉科評估后選擇鼻噴激素、減充血劑或手術(shù)矯正。

  4、睡眠呼吸暫停

  可能與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、上氣道塌陷等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、日間嗜睡。需進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，中重度患者需持續(xù)氣道正壓通氣治療。

  日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨白天嗜睡或血壓升高應(yīng)及時就診睡眠專科。