假期如何減肥最快？

月經(jīng)期間減肥多吃一些蔬菜和水果，多吃容易消化的食物...

李昶斌 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

肚子上的贅肉太多如何減肥？多謝

肚子上的贅肉比較多一些，可以多做一些關(guān)于腹部的運動...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如何減肥大腿和小腿的肥肉？

大腿和小腿的肥肉比較多，可以根據(jù)自己身體的狀況進行...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

膝關(guān)節(jié)損傷后如何減肥？

根據(jù)你的描述情況考慮，膝關(guān)節(jié)損傷后可以減肥，有助于...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

甲亢如何減肥

甲亢以容易餓為癥狀，大部分患者由于在治療的時候，服...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

脾虛內(nèi)濕肥胖如何減肥？

脾虛肥胖可以通過調(diào)整飲食，積極的運動，服用中成藥的...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

虛弱和肥胖如何減肥？

生完孩子，因為運動量變小。變胖很不簡單減掉的，提議...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

營養(yǎng)不良水腫如何減肥？

去營養(yǎng)不良會引起全身性的水腫，嚴(yán)重的會出現(xiàn)腎衰竭，...

林包顯 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院

開合跳如何減肥？

通過開合跳減肥能夠加快體內(nèi)血液循環(huán)，促使體內(nèi)脂肪的...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

尿路感染，如何減肥？

目前你只有晚上背酸疼的情況，既然胃腸，肝膽，胰腺都...

郭二旦 主治醫(yī)師 通遼市醫(yī)院

如何減肥見效快又不反彈？ 三日蘋果減肥餐效果更好

減肥，永遠(yuǎn)是MM的永恒話題，怎么樣減肥既快速有效不傷身體，又不會快速反彈變得更胖？這個問題似乎一直困擾著懶MM們，不愛運動，或者不能堅持，對于減肥來說，無異于是艱難小路上一塊巨大的絆腳石，想要克服這個困難，需要付出很大的努力，這樣令MM們心灰意冷，下面介紹一種減肥方法。它可以幫助你拜托煩人的運動，也不必為以

減脂肪應(yīng)該如何減肥

減脂肪需要通過科學(xué)控制飲食與合理增加運動來達到目的，主要方式有控制熱量攝入、增加有氧運動、進行力量訓(xùn)練、調(diào)整生活習(xí)慣、尋求專業(yè)指導(dǎo)。一、控制熱量攝入減少每日熱量攝入是減脂肪的基礎(chǔ)措施，需要避免高糖分與高脂肪食物，選擇富含膳食纖維的蔬菜水果與優(yōu)質(zhì)蛋白食材，比如用蒸煮替代油炸烹飪方式，適當(dāng)減少精制碳水化合物比例，每餐保持七分飽狀態(tài)，長期堅持有助于形成熱量缺口。二...

斷奶后會瘦嗎？ 斷奶后如何減肥？

許多人認(rèn)為斷奶后會變瘦。事實上，這是基于不同的人有不同的體質(zhì)，但大多數(shù)人斷奶后會變胖，因為嬰兒不吃母乳，營養(yǎng)會在母親體內(nèi)積累，所以斷奶后會導(dǎo)致母親發(fā)胖。斷奶后會瘦嗎？事實上，嬰兒斷奶后，因為嬰兒不再吃母乳，新媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)會積累，可能導(dǎo)致暫時斷奶后肥胖。但與此同時，正是因為嬰兒不再吃母乳，新媽媽不必

生完孩子后如何減肥恢復(fù)身材？剖腹產(chǎn)后多久可以下床？

我相信每個母親在懷孕前都是一個美麗的女人，但有很多母親在懷孕時改變了身材，不敢出去，甚至在家里做一個黃臉女人，那么如何從一個黃臉女人的母親變成一個美麗的母親呢？正確的鍛煉減肥脂肪，與健康的飲食，我相信很快就能找到美！產(chǎn)后如何減肥，仔細(xì)計算熱量：每天消耗的均衡營養(yǎng)中所含的熱量是為了保持你的健康，但不會

經(jīng)期應(yīng)該如何減肥 經(jīng)期減肥的禁忌

生理期間身體內(nèi)的內(nèi)分泌加快，脂肪忍受加快，消耗的要比日?？旌芏?。在這段時間里，我們就可以好好地享受一些我們平常想吃而又不敢吃的食物了，比如餅干、糖果、蛋糕、奶油和巧克力等美食。女性生理期會流失很多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以不建議采用節(jié)食的方法來減肥，雖然瘦身效果會很明顯，但是也會很傷身，而且使人看起來沒有氣色

哺乳期如何減肥？哺乳期減肥食譜

哺乳期科學(xué)減肥可以幫助產(chǎn)后母親快速恢復(fù)，那么如何在哺乳期減肥呢？在飲食方面，如何確保在不影響嬰兒喂養(yǎng)的情況下健康減肥？下面，小邊給你一個健康的哺乳飲食~哺乳期減肥怎么吃？母親的生產(chǎn)消耗了大量的能量和血液，體質(zhì)會減弱，身體會相對較弱，如果。如果處理不當(dāng)，可能會給身體留下惡病和很多后遺癥。此外，為了考慮

生完孩子后如何減肥呢?推薦7個產(chǎn)后減肥方法

孕婦生完孩子怎么減肥?主要從兩個方面著手。一是飲食方面在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上適量控制;二，運動方面，前期只做適量活動，后期可加大運動量。二者想結(jié)合效果好。樹立正確的減肥觀念產(chǎn)后六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。喝水人體的含水量大約是60-70%，血液中含水量大約是90%，所以不管如何

局部如何減肥?瘦身方法具體都有哪些?

減肥瘦身是眾多女性在平時最為關(guān)心的事情，而如何才能讓自己的身材變得曼妙多姿，也是女性朋友最想實現(xiàn)的愿望，一般來說，大多數(shù)的女性在減肥的時候，都會選擇針對局部開展減肥瘦身的相關(guān)事宜。局部減肥的前提坊間流傳各種局部塑身的健身小動作，例如仰臥起坐瘦腰腹、空中蹬三輪瘦腿、側(cè)平舉礦泉水瘦手臂等等，有些人堅持很

太胖的人不適合跑步？那么太胖的人要如何減肥?

胖的人想要減肥，可能第一個想到的就是去做一些常見的運動，但是由于身體太胖了，可能一些常規(guī)的有氧運動，如跳繩、跑步等，會覺得難以負(fù)荷。因此，對于太胖的人要想通過運動來減肥，選擇合適自己的減肥運動非常重要。那么太胖的人要如何減肥？1、做一些輕松運動太胖的人不適合跑步，由于體重過重，跑步時容易對關(guān)節(jié)帶來較

健身房里要如何減肥呢？健身運動的方法有什么？

1、運動的時候，如果運動的心率達到燃脂運動心率的范圍（燃脂運動心率計算），就可以大致判斷出這個運動的強度是足夠直接燃燒脂肪的；2、燃脂運動超過20分鐘，才能直接燃燒脂肪。3、飲食上也要有配合：一是飲食熱量既不過高，也能提供身體活動所需能量；二是飲食營養(yǎng)滿足身體需求，特別是保證充足的蛋白質(zhì)，以使得在運動過程

為什么10個孕婦有8個血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個孕婦有8個血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應(yīng)該調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉身體。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過敏導(dǎo)致的。

直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎

直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

為什么甲流患者越來越多？醫(yī)生：與著涼無關(guān)，多半是這5事做多了

最.近身邊擤鼻涕的聲音明顯多了起來，辦公室里的抽紙消耗速度堪比雙十一秒殺。不少人第一反應(yīng)是"又著涼感冒了"，但醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，今...

總是眼干看東西模糊能用海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液緩解嗎？

在數(shù)字化生活普及的當(dāng)下，長時間緊盯電子屏幕、干燥環(huán)境刺激、用眼習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫蛩?，讓眼干、看東西模糊成為越來越多人的日常困擾。面對這種不適，許多人會使用滴眼液緩解，而海露滴眼液正是備受關(guān)注的一款。那么總是

醫(yī)生調(diào)查500名糖尿病患者，震驚發(fā)現(xiàn)：這7件事他們都有

當(dāng)體檢報告上血糖值悄悄爬上警戒線，很多人第一反應(yīng)是"少吃點甜食就行"。但最.新研究數(shù)據(jù)顯示，糖尿病這個潛伏的健康殺手，遠(yuǎn)比我...

海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液孕期哺乳期可以用嗎？

孕期與哺乳期是女性生理狀態(tài)特殊的階段，用藥安全始終是重中之重，即便是緩解眼干的日常滴眼液，也需格外謹(jǐn)慎，避免對準(zhǔn)媽媽與寶寶造成潛在影響。而海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液作為臨床上常用的產(chǎn)品，引起了準(zhǔn)媽媽群

進口的人工淚液眼藥水中哪個牌子適合中重度干眼使用？

眼表像久曬的土壤，連眨眼都帶著細(xì)小的龜裂感，哪怕滴了普通人工淚液，沒過兩小時干澀、灼痛又會卷土重來——這就是中重度干眼患者的日常困境。但進口人工淚液品牌琳瑯滿目，很多患者都不知道該怎么選。今天小編就為

上了年紀(jì)要少喝茶？醫(yī)生建議：年過50歲，這4種茶盡量少喝

聽說隔壁張大爺最.近把珍藏的龍井全送人了，一問才知道，原來體檢報告上尿酸值悄悄爬了坡。這年頭連喝茶都能喝出選擇題？保溫杯??...

數(shù)名院士呼吁冠心病患者停止食用，比甜食還粘血管，趁早撤下餐桌

想象一下，你最喜歡的早餐面包涂上厚厚一層醬料，或者下班后那碗熱騰騰的濃湯，可能正悄悄給你的血管"糊墻"。血管里那些黏糊糊的?...

眼干有紅血絲選擇哪個牌子的眼藥水好用？

眼中爬滿了細(xì)密的紅絲，連眨眼都帶著磨砂般的滯澀，相信這是很多打工人的日常狀態(tài)，因此眼藥水也就成了很多人的上班標(biāo)配。但面對種類繁多的眼藥水，很多人就是隨便買一種使用，但效果往往不盡如人意。那么眼干有紅血

哪款人工淚液滴眼液對中重度眼干效果明顯？

對于中重度眼干的患者而言，那種感覺遠(yuǎn)不止偶爾的干澀——它可能是持續(xù)的干澀灼燒感、眼皮的沉重，或是明明很累卻因為眼睛刺痛而難以入眠。這時候，選擇一款效果不錯的人工淚液，就能有效幫助大家緩解癥狀。哪款人工

吸煙引發(fā)心肌梗死？其實真正原因就這4個，提醒：60歲后多注意

聽說隔壁小區(qū)張大爺昨天被120拉走了，醫(yī)生說是急性心梗。家屬急得直跺腳："老爺子平時就愛抽兩口煙，是不是這個害的？"其實啊，香?...

撲感片的成分有哪些

撲感片的主要成分有對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏、咖啡因、人工牛黃、維生素C。1.對乙酰氨基酚對乙酰氨基酚是一種解熱鎮(zhèn)痛藥，通過抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱和緩解疼痛的作用。該成分常用于治療感冒引起的發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。遵醫(yī)囑使用時需注意肝功能異常者慎用，長

解表追風(fēng)丸性狀是什么？

解表追風(fēng)丸的性狀為棕褐色至黑褐色的水蜜丸，氣微香，味苦、微辛。1、外觀特征解表追風(fēng)丸通常呈現(xiàn)為棕褐色至黑褐色的圓形水蜜丸，表面光滑，大小均勻。其色澤深淺可能因生產(chǎn)工藝或原料批次存在細(xì)微差異，但均應(yīng)符合藥典規(guī)定的顏色范圍。丸劑質(zhì)地緊實，無明顯雜質(zhì)或斑點，符合中藥

腦血栓片的禁忌是怎樣呢？

腦血栓片的禁忌主要有對藥物成分過敏者禁用、嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用、孕婦及哺乳期婦女禁用、有出血傾向或活動性出血患者禁用、近期手術(shù)或外傷患者慎用。建議遵醫(yī)囑使用該藥物，避免自行用藥引發(fā)風(fēng)險。1、成分過敏腦血栓片含有多種中藥成分，如丹參、川芎等活血化瘀藥材。若患者

肛裂涂什么藥膏可以快速愈合傷口

肛裂患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏、硝酸甘油軟膏、紅霉素軟膏、利多卡因凝膠、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物促進傷口愈合。肛裂通常與排便困難、局部感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為排便疼痛、出血等癥狀，需結(jié)合病因選擇藥物并配合生活習(xí)慣調(diào)整。一、復(fù)方角菜酸酯乳膏復(fù)方角菜酸酯乳膏含角

中藥首烏片治療白發(fā)嗎

中藥首烏片對部分白發(fā)可能有一定改善作用，但具體效果因人而異。白發(fā)可能與遺傳、年齡增長、營養(yǎng)不良、精神壓力、慢性疾病等因素有關(guān)。首烏片主要成分為制何首烏，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有補肝腎、益精血的功效，但缺乏現(xiàn)代醫(yī)學(xué)循證證據(jù)支持其治療白發(fā)的確切療效。1、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論制何

天欣泰血栓心脈寧片的成分有哪些

天欣泰血栓心脈寧片的主要成分有川芎、丹參、水蛭、毛冬青、槐花等。建議遵醫(yī)囑使用該藥物。1、川芎川芎為傘形科植物川芎的干燥根莖，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效。其有效成分川芎嗪能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，在血栓心脈寧片中起主要活血化瘀作用。該成分對血小板聚集有抑

毛冬青片的功效有哪些

毛冬青片的功效主要有活血通脈、消腫止痛、清熱解毒、降血壓、改善微循環(huán)等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血通脈毛冬青片含有黃酮類和三萜類成分，能擴張血管、促進血液循環(huán)，適用于血瘀型心腦血管疾病。該藥可改善因血

歪頭菜主要適用于什么病

歪頭菜是一種中藥材，主要適用于風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、腰膝酸軟等病癥。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、風(fēng)濕痹痛歪頭菜具有祛風(fēng)除濕的功效，常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀。其活性成分有助于緩解炎癥反應(yīng)，改善局部血液循環(huán)。遵醫(yī)

東北堇菜的功效與作用

東北堇菜具有清熱解毒、涼血消腫、止咳化痰、利尿通淋、活血化瘀等功效與作用。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒東北堇菜性寒味苦，歸肺經(jīng)與肝經(jīng)，其清熱解毒功效主要針對熱毒壅滯引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。所

腦血康膠囊的作用

腦血康膠囊主要用于治療腦梗死、腦出血等腦血管疾病，具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的作用。腦血康膠囊的主要成分包括水蛭、地龍等，有助于改善腦部血液循環(huán)，減輕腦組織缺血缺氧狀態(tài)，緩解頭痛、眩暈、肢體麻木等癥狀。1、活血化瘀腦血康膠囊中的水蛭含有水蛭素，能抑制血小板聚集，降

早晨起來小便一半就沒有了

早晨排尿中斷可能由前列腺增生、尿路感染、膀胱功能...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

哺乳后怎么豐胸

哺乳后豐胸可通過飲食調(diào)理、按摩護理、穿戴調(diào)整、醫(yī)...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

刷牙老是出血怎么辦

刷牙出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

蒲公英可以治宮頸炎嗎

蒲公英不能直接治療宮頸炎，但可能有助于緩解炎癥反...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肚子疼想拉屎拉不出來是怎么回事

肚子疼想排便卻排不出可能由飲食因素、腸道功能紊亂...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

和老公同房后這幾天下部濕濕的怎么辦

同房后外陰潮濕可能由陰道分泌物增多、外陰炎、細(xì)菌...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

打耳洞后注意事項和禁忌

打耳洞后注意事項主要包括傷口護理、避免感染、減少...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

宮頸活檢粘膜慢性炎是什么病

宮頸活檢粘膜慢性炎是宮頸組織的慢性炎癥反應(yīng)，屬于...

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼睛出現(xiàn)紅血絲

眼睛出現(xiàn)紅血絲可能與用眼疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

絕經(jīng)后同房出血什么原因

絕經(jīng)后同房出血可能與陰道萎縮、陰道炎、宮頸病變、...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院