中年女子怎么減肥

中年發(fā)福假如想要減肥必需做到這幾點(diǎn)，每餐盡可能吃到...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哺乳期怎么減肥不影響哺乳

哺乳期可安全采用運(yùn)動(dòng)減肥法，如爬樓梯或跑步消耗脂肪...

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

睡眠呼吸暫停綜合征怎么減肥

睡眠呼吸暫停綜合征的病因之一就是有肥胖，所以這種患...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么減肥開(kāi)合跳

每天堅(jiān)持開(kāi)合跳，是可以起到一定的減肥效果的，也要注...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

體脂率高的人怎么減肥

體脂率高的人推薦采用埋線法減肥，即通過(guò)植入蛋白線于...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

孩子怎么減肥？

指導(dǎo)意見(jiàn)：孩子減肥注意不要節(jié)食減肥，各餐營(yíng)養(yǎng)要均衡...

程歡亭 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

大腿腹部肥胖怎么減肥

上肚子肥胖通常是因?yàn)榛顒?dòng)量縮小造成的，其傷害一般會(huì)...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

虛胖的人要怎么減肥才能減下來(lái)

虛胖人群通過(guò)采用溶脂針注射與吸脂手術(shù)的減肥方式，能...

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

多年肥胖怎么減肥

科學(xué)的飲食、鍛煉和發(fā)展合理的生活方式可以減少肥胖。...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小學(xué)生怎么減肥快一周瘦十斤

小孩子肥胖起來(lái)減肥是十分困難的，但是俗語(yǔ)說(shuō)有志者事...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女性應(yīng)該怎么減肥？這4種小游戲竟有意外的減肥效果

怎么減肥是很多女性都在關(guān)注的事情，其實(shí)除了節(jié)食、運(yùn)動(dòng)之外，以下這些小游戲在愉悅身心的同時(shí)，也有減肥的效果哦！跳繩★玩轉(zhuǎn)脂肪游戲推薦之一：跳繩★用跳繩來(lái)自我檢查身上哪塊贅肉多效果最好，跳繩是許多胖哥的死穴。因?yàn)橹灰惶?，哪個(gè)地方顫得厲害，自己心里最清楚不過(guò)了。跳繩10分鐘的運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于慢跑30分鐘，可以明

有氧運(yùn)動(dòng)怎么減肥瘦身？減肥的5奧秘大公開(kāi)

減肥大概是一個(gè)讓全世界頭痛的問(wèn)題。有氧運(yùn)動(dòng)被公認(rèn)為是最好的健康減肥的方法。有氧運(yùn)動(dòng)并非僅指各種有氧操，還有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，聽(tīng)起來(lái)都挺無(wú)聊的，可能你都實(shí)行過(guò)，也許因?yàn)樾Ч蝗缒闼谕幕蛴袟l件、時(shí)間的限制，最后都沒(méi)有堅(jiān)持。結(jié)果呢，還是胖!并非這些有氧運(yùn)動(dòng)沒(méi)有效果或不適合你，

怎么減肥才能效果好？一周快速瘦身減肥小竅門

春天來(lái)了，人們的生活悠閑下來(lái)，天天吃吃喝喝睡懶覺(jué)等，而春節(jié)以后一般都造成身體肥胖，明顯感覺(jué)自己胖了很多，怎么快速瘦身急救身材呢?現(xiàn)在我們就一起學(xué)習(xí)下好方法吧。一星期七天快速瘦身減肥方法三個(gè)原則1、不減食量，令卡路里攝入量降低2、空腹會(huì)令讓我們壓力感持續(xù)3、令排便順暢5個(gè)一周瘦下來(lái)的瘦身減肥方法無(wú)論你想在短

你的血型決定了減肥方法？快來(lái)看看你的血型該怎么減肥吧

根據(jù)血型來(lái)確定你的減肥方法，現(xiàn)在可以幫你達(dá)到預(yù)期的效果，看看下面的血型飲食寶典！ 節(jié)食和鍛煉是減肥的兩大法寶，但你知道它們也補(bǔ)充了你的血型！根據(jù)你的血型選擇食譜和鍛煉方法，讓你的減肥之路更輕松。 O型肉食主義 O類型是人類最古老的血型。公元前4萬(wàn)年，O古羅馬人以狩獵為生。他們從高蛋白食物中獲得能量，生得強(qiáng)壯

女生肚子上肉多怎么減肥?這些減肥方法一個(gè)都不能少

現(xiàn)如今的審美趨勢(shì)還是以瘦為美，很多女性對(duì)于自己的身材非常的苛刻，想要擁有魔鬼般的身材。而好的身材離不開(kāi)纖細(xì)的腰身，肚子上肉多就會(huì)影響到整體的視覺(jué)效果。女生肚子上肉多怎么減肥呢?接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。女生肚子上肉多怎么減肥呢?1、減少零食的攝入隨著物質(zhì)水平的提高，美食的種類變得越來(lái)越多，尤其是一些零

怎么減肥輕松有效?6種不用動(dòng)腦也不用動(dòng)身體的減肥方法

洗澡減肥作用輕輕搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然后用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過(guò)度，以免損傷皮膚。洗澡減肥正確方法腹部搓擦:用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數(shù)越多越有效。腹部搓擦:在腹部旋轉(zhuǎn)地自下往上搓擦，兩手輪流交換做5次。要挺胸，背脊伸直。臀部搓擦:以立正的姿

怎么減肥不反彈？教你健康減肥方法

減肥是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人總是擔(dān)心減肥不成功或反彈，不知道怎么才可以做到減肥不反彈，那么減肥的方法有什么呢?感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧，希望對(duì)大家有所幫助。怎么減肥不反彈?1、鍛煉和飲食要平衡大家在平時(shí)的生活之中，要注意調(diào)整自己的生活方式，控制熱量的攝入，簡(jiǎn)單的保持"吃"和"動(dòng)"的平衡，才能健康有效的減肥

追求瘦的時(shí)代怎么減肥?這些瘦身食譜來(lái)幫你

現(xiàn)在是追求瘦的時(shí)代，越來(lái)越多的女性朋友追求更完美的身材，每天計(jì)算著食物的卡路里，生怕長(zhǎng)胖啦，那么，吃什么減肥呢?這是很多美眉關(guān)注的問(wèn)題，下面推薦低卡路里的減肥食譜和減肥食材，讓你邊吃邊瘦，一起來(lái)看看吧。醬香茄子主料:紫茄子500克。配料:肉末500克。調(diào)料:面醬、精鹽、味精、食油、白糖、蔥、姜末、蒜片。做法:炒勺

膚質(zhì)不同應(yīng)該怎么減肥?膚質(zhì)不同減肥方法也不同

皮膚是身體健康的預(yù)言師，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的信息。最為新鮮的營(yíng)養(yǎng)減肥資訊，就是和明星們對(duì)應(yīng)臉部特征，找到胖的理由，并尋求適合你的減肥方法。皮膚干燥型特征:皮膚干燥、頭發(fā)比較沒(méi)有光澤肥胖原因:甲狀腺功能下降當(dāng)甲狀腺在超負(fù)荷運(yùn)作的時(shí)候，就不能分泌適當(dāng)份量的荷爾蒙來(lái)控制新陳代謝過(guò)程。容易使人缺

哺乳期怎么減肥快 減肥計(jì)劃6步驟

一、產(chǎn)后哺乳期如何快速減肥？1、在嬰兒出生后6周開(kāi)始減肥計(jì)劃嬰兒出生后的六周是你身體恢復(fù)的重要時(shí)期，也是嬰兒生長(zhǎng)非?？斓臅r(shí)期。你需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)確保身體的恢復(fù)，并為嬰兒提供最好的照顧。在此期間，你的飲食特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，同時(shí)，肉和蔬菜搭配，主食充足，并輸入足夠的湯水。學(xué)習(xí)正確的母乳喂養(yǎng)技能，增

全國(guó)治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

脖子上長(zhǎng)了個(gè)硬包是怎么回事？脖子上皮膚里長(zhǎng)硬疙瘩是什么病

脖子上長(zhǎng)了個(gè)硬包的原因是：頸部淋巴結(jié)腫大、表皮囊腫、癤子。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

柚子立大功！醫(yī)生研究：糖尿病患者常吃柚子，或能收獲這5大益處

剝開(kāi)柚子皮時(shí)那股清冽的香氣，總讓人聯(lián)想到掛著白霜的果肉在齒間爆汁的爽快。這種冬季限定美味最.近被科研團(tuán)隊(duì)盯上了——福建醫(yī)??...

52歲潔癖阿姨，內(nèi).褲一天兩換，卻因外陰癌4個(gè)月離世：她忽視的

52歲的李阿姨是小區(qū)里有名的"潔癖達(dá)人"，每天雷打不動(dòng)地更換兩次內(nèi).褲，連洗衣機(jī)都要分門別類使用。可就是這樣一位把清潔做到極致?...

中年女性的底氣：這幾種資本在手，人生怎么選都是贏家

當(dāng)同齡人開(kāi)始為更年期焦慮時(shí)，45歲的林姐剛拿下潛水證，朋友圈曬出的珊瑚礁照片比年輕人還鮮活。中年女性的光芒從來(lái)不止于眼角細(xì)?...

膽紅素高的人，一般有3個(gè)表現(xiàn)！若你全有，警惕肝硬化來(lái)襲

體檢報(bào)告單上那個(gè)叫"膽紅素"的數(shù)值悄悄升高了，很多人第一反應(yīng)是："不就是黃疸嘛？"但你可能不知道，這個(gè)黃色小指標(biāo)背后藏著肝臟??...

中老年人長(zhǎng)期“飲茶”，對(duì)身體是好是壞？其中大有學(xué)問(wèn)，快來(lái)看看

清晨推開(kāi)窗，冷冽的冬風(fēng)里飄來(lái)一縷茶香，隔壁大爺正捧著紫砂壺嘬得津津有味。這畫面是不是特眼熟？中老年群體的茶杯里仿佛裝著半...

每天吃香蕉對(duì)身體有啥影響？

有人說(shuō)早晨起來(lái)吃香蕉容易腹瀉，有人卻靠香蕉緩解便秘；有人擔(dān)心吃多了會(huì)發(fā)胖，有人卻在健身后狂炫兩根。這根彎彎的黃色果實(shí)到底...

婚姻里這幾種行為正在把老公往外推，很多妻子還在做！

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有些夫妻明明戀愛(ài)時(shí)甜蜜得像連體嬰，婚后卻逐漸變成最熟悉的陌生人？那些看似微不足道的日常行為，可能正在悄悄瓦...

長(zhǎng)期服用降脂藥不能吃海鮮？

聽(tīng)說(shuō)吃降脂藥就得和海鮮說(shuō)拜拜？這大概是健康圈最讓人糾結(jié)的謠言之一。一邊是醫(yī)生開(kāi)的必備藥物，一邊是鮮美的蝦蟹貝類，難道真的...

癌癥不會(huì)莫名其妙出現(xiàn)，最.新研究：患癌前3~6個(gè)月，或會(huì)出現(xiàn)3大信號(hào)

當(dāng)身體悄悄拉響預(yù)警時(shí)，往往不會(huì)大張旗鼓地敲鑼打鼓。那些容易被忽略的細(xì)微變化，可能是身體在試圖傳遞重要訊息。就像一臺(tái)精密儀...

心理學(xué)家警告：婚姻中最危險(xiǎn)的5個(gè)行為

婚姻像一場(chǎng)雙人舞，步伐一致才能跳出和諧韻律?？善行┝?xí)慣就像突然踩到對(duì)方的腳，疼得人齜牙咧嘴還破壞節(jié)奏。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，...

養(yǎng)正消積膠囊治療什么疾病

養(yǎng)正消積膠囊的主要適應(yīng)證包括原發(fā)性肝癌、胃癌、肺癌等惡性腫瘤的輔助治療，以及放化療后氣血兩虛證的改善。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、原發(fā)性肝癌輔助治療養(yǎng)正消積膠囊含有黃芪、女貞子等成分，具有扶正固本作用。在肝癌介入治療或手術(shù)后，該藥可幫助改善乏力、納差等

木香順氣丸的作用和效果有哪些？

木香順氣丸的作用和效果主要有理氣止痛、健脾和胃、消食化積、疏肝解郁、行氣導(dǎo)滯等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、理氣止痛木香順氣丸中的木香、砂仁等成分具有行氣止痛功效，能緩解因氣滯引起的脘腹脹痛、脅肋脹悶等癥狀

壯腰補(bǔ)腎丸的功效和主治是什么

壯腰補(bǔ)腎丸具有壯腰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的功效，主要用于治療腎虛腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力等癥狀。壯腰補(bǔ)腎丸是一種中成藥，由多種中藥材組成，包括熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、杜仲、牛膝等。這些藥材共同作用，能夠補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、改善氣血不足。腎虛腰痛

葛棗的功效與作用是什么

葛棗具有祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)止痛、消腫散結(jié)等功效，主要用于風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛、跌打損傷等癥狀。葛棗的主要作用包括緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、改善局部血液循環(huán)、減輕軟組織腫脹等。1、祛風(fēng)除濕葛棗含有揮發(fā)油、生物堿等成分，能幫助驅(qū)散體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，適用于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)酸痛、屈伸

擦麝香薄荷的功效與作用及禁忌

擦麝香薄荷具有緩解疼痛、消炎止癢、提神醒腦等功效，但孕婦、皮膚破損者禁用。麝香薄荷是薄荷屬植物與麝香草酚的復(fù)合制劑，其外用制劑常用于肌肉酸痛、蚊蟲叮咬等情況。1、緩解疼痛擦麝香薄荷中的薄荷腦和麝香草酚能作用于皮膚神經(jīng)末梢，通過(guò)冷感效應(yīng)暫時(shí)阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，適用于輕

婦康口服液適用人群有哪些

婦康口服液適用于月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡、氣血兩虛型貧血患者，需遵醫(yī)囑使用。1、月經(jīng)不調(diào)婦康口服液含當(dāng)歸、熟地黃等成分，具有活血調(diào)經(jīng)功效，適用于因氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量過(guò)少等癥狀。對(duì)于功能性月經(jīng)不調(diào)伴隨面色蒼白、乏力者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合益母草顆?；?yàn)?

五味沙棘含片適應(yīng)人群有哪些

五味沙棘含片適用于咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀的患者，主要適應(yīng)人群包括急慢性咽炎患者、上呼吸道感染伴咽喉不適者、用嗓過(guò)度導(dǎo)致的聲帶疲勞人群、粉塵或煙霧刺激引發(fā)的咽喉不適者以及干燥環(huán)境引起的咽喉干燥人群。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、急慢性咽炎患者五味沙棘含片

蒼耳子的功效與作用與主治

蒼耳子具有散風(fēng)除濕、通鼻竅、止痛的功效，主治風(fēng)寒頭痛、鼻淵流涕、風(fēng)濕痹痛等癥狀。蒼耳子的應(yīng)用主要有散風(fēng)寒、通鼻竅、祛風(fēng)濕、止疼痛、抗過(guò)敏等作用。1、散風(fēng)寒蒼耳子辛溫解表，能發(fā)散肌表風(fēng)寒，適用于外感風(fēng)寒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛無(wú)汗等癥狀。其揮發(fā)油成分可刺激汗腺分泌，

消咳喘片與同類藥物相比有哪些優(yōu)勢(shì)呢

消咳喘片與其他止咳化痰類藥物相比，優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在鎮(zhèn)咳祛痰效果明確、中藥成分安全性較高、適用人群較廣等方面。需遵醫(yī)囑使用。1、鎮(zhèn)咳祛痰效果明確消咳喘片含有滿山紅油等中藥成分，能直接作用于呼吸道黏膜，通過(guò)促進(jìn)纖毛運(yùn)動(dòng)稀釋痰液，同時(shí)抑制咳嗽中樞反射。其祛痰效果優(yōu)于單

紫燈膠囊是治療什么的

紫燈膠囊的主要功效有活血化瘀、祛風(fēng)除濕、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、改善微循環(huán)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、活血化瘀紫燈膠囊含有丹參、紅花等成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消散淤血。適用于因外傷或慢性勞損導(dǎo)致的局部淤

胰腺癌可以吃豆腐嗎

胰腺癌患者可以適量吃豆腐，也可以遵醫(yī)囑吃鹽酸吉西...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做了人流手術(shù)10幾天后怎么會(huì)尿失禁呢

人流術(shù)后10余天出現(xiàn)尿失禁可能與盆底肌損傷、泌尿...

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院

肘關(guān)節(jié)脫位無(wú)法伸直怎么辦

肘關(guān)節(jié)脫位無(wú)法伸直可通過(guò)手法復(fù)位、支具固定、藥物...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

痔瘡手術(shù)后肛門癢多久

痔瘡手術(shù)后肛門瘙癢一般持續(xù)1-4周，實(shí)際時(shí)間與術(shù)...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

種植牙齒保持多少年

種植牙一般可維持10-20年，實(shí)際使用年限受到種...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐月子適合吃什么菜

坐月子期間可以適量吃鯽魚、菠菜、豬肝、黑木耳等食...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

頭疼嗜睡是怎么回事

頭疼嗜睡可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、腦供血...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

最遲多久可以確定是懷孕還是月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)推遲7-10天可通過(guò)早孕檢測(cè)初步判斷是否懷孕...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

椎間孔鏡微創(chuàng)治療包括哪些

椎間孔鏡微創(chuàng)治療主要包括椎間孔鏡下椎間盤切除術(shù)、...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

之前來(lái)月經(jīng)前乳房都會(huì)脹痛幾天

月經(jīng)前乳房脹痛屬于經(jīng)前期綜合征的常見(jiàn)表現(xiàn)，可能與...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院