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已經(jīng)懷孕了吃葉酸仍然有用。葉酸補充有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷、促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育、降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險、改善母體貧血狀態(tài)。
1、預防胎兒缺陷孕早期持續補充葉酸可降低70%神經(jīng)管畸形風(fēng)險，建議每日補充400-800微克直至孕12周。
2、促進(jìn)胎盤(pán)生長(cháng)葉酸參與DNA合成，對胎盤(pán)血管形成和營(yíng)養輸送具有關(guān)鍵作用，缺乏可能影響胎兒供氧。
3、減少妊娠風(fēng)險適量葉酸可降低子癇前期和早產(chǎn)概率，尤其對高齡或肥胖孕婦更具保護意義。
4、改善母體貧血葉酸聯(lián)合鐵劑能糾正妊娠期生理性貧血，建議選擇含葉酸的復合維生素制劑。
可通過(guò)動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)和強化谷物獲取葉酸，同時(shí)建議在醫生指導下服用葉酸補充劑直至哺乳期結束。
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