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胃脹難受想吐可能由飲食不當、情緒緊張、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。
1、飲食不當暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物容易導致胃脹惡心，建議減少豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物攝入，少量多餐減輕胃腸負擔。
2、情緒緊張焦慮壓力會(huì )引發(fā)功能性消化不良，表現為胃部不適，可通過(guò)腹式呼吸、正念冥想等放松訓練緩解癥狀。
3、胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染或藥物刺激有關(guān)，常伴隨上腹隱痛，可遵醫囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、多潘立酮等藥物。
4、胃潰瘍通常由胃酸過(guò)多或長(cháng)期服用非甾體抗炎藥導致，可能出現嘔血黑便，需采用奧美拉唑、膠體果膠鉍、硫糖鋁等藥物治療。
日常注意細嚼慢咽，避免辛辣刺激食物，若癥狀持續超過(guò)一周或出現嘔血需及時(shí)消化內科就診。
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