醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  起來(lái)時(shí)眼前發(fā)黑可通過(guò)緩慢起身、補(bǔ)充水分、規(guī)律作息等方式緩解，通常由體位性低血壓、脫水、貧血、心律失常等原因引起。

  1、緩慢起身

  生理性因素導(dǎo)致，起床時(shí)動(dòng)作過(guò)猛引發(fā)腦供血不足，建議醒來(lái)先坐起片刻再站立，無(wú)須特殊藥物治療。

  2、補(bǔ)充水分

  日常飲水不足導(dǎo)致血容量減少，引起腦部暫時(shí)缺血，需及時(shí)飲用溫開水或淡鹽水，保持身體水分充足。

  3、規(guī)律作息

  長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足致使植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，應(yīng)保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，改善夜間睡眠質(zhì)量。

  4、就醫(yī)檢查

  病理性因素可能與貧血、心律失常等有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、心悸等癥狀，需遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、復(fù)方丹參滴丸等藥物。

  日常飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，適量攝入富含鐵質(zhì)和維生素的食物，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀頻繁出現(xiàn)請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。