醫(yī)生回答(1)

• 冷啟剛

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  若處于排卵期希望提高受孕概率，可以適量吃黑豆、核桃、三文魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、維生素E軟膠囊、輔酶Q10膠囊、黃體酮膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下科學備孕。

  一、食物1、黑豆

  黑豆富含植物雌激素，有助于調節(jié)女性內分泌功能，促進卵泡發(fā)育成熟。

  2、核桃

  核桃含歐米伽3脂肪酸，能改善子宮內膜容受性，為受精卵著床創(chuàng)造良好環(huán)境。

  3、三文魚

  三文魚提供優(yōu)質蛋白和DHA，有助于卵子質量提升和胚胎神經系統(tǒng)發(fā)育。

  4、菠菜

  菠菜含豐富葉酸和鐵元素，可預防貧血并降低胎兒神經管畸形風險。

  二、藥物1、葉酸片

  葉酸是胚胎神經管發(fā)育關鍵營養(yǎng)素，備孕前三個月開始補充可預防出生缺陷。

  2、維生素E軟膠囊

  維生素E具有抗氧化作用，能保護卵細胞免受自由基損傷，改善卵巢功能。

  3、輔酶Q10膠囊

  輔酶Q10參與細胞能量代謝，可提高卵子線粒體活性，尤其適合高齡備孕女性。

  4、黃體酮膠囊

  黃體酮能調節(jié)黃體功能，維持子宮內膜穩(wěn)定性，需在醫(yī)生監(jiān)測下使用。

  備孕期間需保持規(guī)律作息，避免煙酒刺激，每周進行適度有氧運動有助于改善生殖系統(tǒng)血液循環(huán)。