醫(yī)生回答(1)

• 高珊

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕早期應(yīng)避免食用生肉刺身、未消毒乳制品、含汞量高的魚類及酒精類飲品，可適量補(bǔ)充葉酸豐富的菠菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、維生素豐富的橙子及全谷物類食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葉酸片、鈣劑、鐵劑或復(fù)合維生素。

  一、食物1. 生肉刺身

  生肉可能攜帶李斯特菌，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，建議徹底加熱肉類至全熟后食用。

  2. 未消毒乳品

  未經(jīng)巴氏殺菌的牛奶可能含致病菌，選擇標(biāo)注消毒的奶制品更安全。

  3. 高汞魚類

  鯊魚、劍魚等大型海魚汞含量較高，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育。

  4. 酒精飲品

  酒精會(huì)通過(guò)胎盤直接影響胎兒，孕期任何階段都應(yīng)嚴(yán)格禁酒。

  二、藥物1. 葉酸片

  預(yù)防神經(jīng)管缺陷，孕前3個(gè)月至孕早期需每日補(bǔ)充。

  2. 鈣劑

  滿足胎兒骨骼發(fā)育需求，可選用碳酸鈣或檸檬酸鈣制劑。

  3. 鐵劑

  預(yù)防妊娠期貧血，常見有硫酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。

  4. 復(fù)合維生素

  含多種微量營(yíng)養(yǎng)素，建議選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的配方。

  孕期飲食需注意食材新鮮度與烹飪方式，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)，所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。