指導意見(jiàn)：習慣性便秘首先可以通過(guò)調整生活方式來(lái)改善，多吃高纖維食物，多飲水，養成良好的飲食習慣，改正不良的排便習慣，如果通過(guò)改變生活習慣便秘不能改善，可以考慮通過(guò)藥物來(lái)治療，便秘嚴重時(shí)，可以暫時(shí)使用瀉藥，但不能長(cháng)期使用，習慣性便秘可以使用首薈通便膠囊來(lái)改善便秘，首薈通便膠囊是中藥制劑，在中醫對便秘病因病機的理解基礎上，以補治秘，補瀉兼施，是治療虛證便秘的代表中成藥，可以從根源上調理便秘，效果很好，便秘患者可以在醫生的指導下使用。