醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  白發(fā)能否恢復黑發(fā)與毛囊黑色素活性有關，主要影響因素有年齡增長、遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病等。部分情況可通過干預改善，但完全逆轉需結合具體原因評估。

  1、年齡因素

  隨年齡增長毛囊黑色素細胞自然衰退，屬于生理性白發(fā)?？赏ㄟ^均衡飲食補充銅鐵等微量元素，但無法完全逆轉。

  2、遺傳因素

  早白發(fā)多與基因相關，表現為家族性少白頭。建議減少染發(fā)燙發(fā)刺激，適當使用含何首烏提取物的生發(fā)產品。

  3、營養(yǎng)缺乏

  長期缺乏維生素B12、蛋白質等會導致酪氨酸酶活性降低。需增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時補充復合維生素。

  4、疾病因素

  甲狀腺功能異常、白癜風等疾病可能伴隨毛發(fā)褪色。需針對原發(fā)病治療，如甲狀腺素替代療法可能改善甲亢相關白發(fā)。

  日常可多攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，避免過度精神緊張，新生長毛發(fā)可能逐漸恢復色素沉積。