哺乳期三餐減肥食譜

如果想要減肥的話，推薦早餐應(yīng)該吃的相對豐富一些可以...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

男士減肥食譜是哪些

男士在節(jié)食的時候首先要留意，必須少攝取高油脂，高脂...

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

豆?jié){有減肥食譜嗎？

沒有減肥豆?jié){的食食譜，減肥期間還可以少量的喝一些豆...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

最快最有效的減肥食譜是什么

檸檬海帶減肥茶材料：海帶100克，檸檬汁100克，...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

午餐減肥食譜有嗎？

節(jié)食在壓制熱量攝取的同時，必須留意飲食多樣化，千萬...

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經(jīng)期減肥食譜一周瘦10斤

經(jīng)期減肥食譜有助于瘦身，建議食用富含纖維素的水果和...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥食譜是什么？

減肥的注意，高維生素高纖維素飲食，多吃些新鮮的蔬菜...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生酮減肥食譜21天

生酮減肥食譜雖然短期內(nèi)可能有減肥效果，但長期實施可...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

吃玉米也能減肥嗎？玉米減肥食譜有哪些？

玉米含有非常高的營養(yǎng)價值，吃多了也不會胖，所以用玉米減肥是一個非常好的選擇哦。讓小編詳細(xì)說明玉米的營養(yǎng)價值和有助于減肥的玉米食譜。玉米的營養(yǎng)價值有哪些？玉米含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，除碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米含有核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。專家們對玉米、大米、小麥等多種主食進(jìn)行了營養(yǎng)價值和保健

蘋果減肥的正確方法是什么？7款蘋果減肥食譜吃到瘦不停

現(xiàn)在MM找了越來越多的減肥方法——蜂蜜減肥法、食醋減肥法、蘋果減肥法等等。其中蘋果減肥法是MM們最關(guān)注的，因此，很多MM都會問：蘋果減肥的正確方法是什么？有哪些蘋果減肥的正確方法呢？不用苦惱，今天，小編就向大家介紹蘋果減肥的正確方法。蘋果減肥的正確方法一、蘋果減肥之蘋果通心面材料：通心粉40公克、瘦絞肉35公克

黃瓜減肥食譜大全 生吃搭配雞蛋更能燃脂

黃瓜是很常見的一種蔬菜，價格便宜營養(yǎng)豐富，除了可以用來美容養(yǎng)顏之外，在瘦身燃脂這方面的造詣也不小哦，減肥達(dá)人推薦黃瓜減肥食譜與方法，生吃搭配雞蛋更能燃脂。一周瘦五斤黃瓜瘦身法黃瓜中的纖維素對于促進(jìn)人體腸道排出廢物和降低膽固醇都是很有效果的，另外黃瓜還含有大量的維生素B和維生素B2，除了能減肥補(bǔ)充營養(yǎng)之外

苦瓜減肥食譜強(qiáng)烈推薦 春夏瘦身佳品就靠它

下面就要跟大家推薦的是苦瓜減肥法，通過這一種單一食物就能讓你起到非常明顯的減肥效果，那么就來看看應(yīng)該怎么做吧。那么怎么食用苦瓜才能達(dá)到健康減肥的作用呢？大家來看看營養(yǎng)師是怎么建議的：1、苦瓜必須要生吃。2、不能泡水，泡水會使苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)流失。3、一天吃苦瓜的數(shù)量不少于兩根不多于四根。4、不要添加調(diào)味

哪些減肥食譜暖胃又瘦身?8種營養(yǎng)美味的減肥粥

喝粥減肥是一種很好的飲食減肥方式，很多女孩為了減肥而去喝粥代替米飯，其實這是一個很好的選擇，但是很多人覺得吃起來很無聊以下是一些營養(yǎng)好吃的減肥熱粥，可以養(yǎng)生和清潔腸道輕松減肥。三米赤小豆粥材料：香米，薏米各30克，糯米50克，赤小豆15克。做法：赤小豆用清水浸泡2小時，薏米用水浸泡片刻，香米，糯米分別淘洗干

月經(jīng)期間6個減肥食譜推薦 經(jīng)期減肥讓你輕松變瘦

當(dāng)減肥期遇上經(jīng)期我們應(yīng)該怎么辦？其實月經(jīng)期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來。今天小編為大家推薦幾種經(jīng)期減肥食譜及減肥水果，讓你在經(jīng)期吃的時候也能幫助你消化脂肪。一起來看看吧。紅豆紫米粥材料：紅豆、紫米、水、白糖做法：紅豆和紫米洗干凈之后，要各泡上兩個小時。然后加入適量的清水，把紅豆和紫米都放入

四種夏季減肥食譜 輕松吃出完美好身材

夏天減肥的最好方法是減肥方法，不需要運動出汗，在品嘗美味的同時成功減肥，絕對是懶漢家庭的優(yōu)先事項。夏天減肥吃什么好呢？以下是四種減肥食譜的推薦，讓你快速吃到辣的身體。一、紅豆冬瓜去浮腫湯材料:冬瓜400g，紅豆200g，鹽適量。制作方法:1、先用冬瓜洗凈去皮，切塊2、用紅豆洗凈，浸泡6小時后備用3、在鍋里加入適量的水

有效經(jīng)期減肥食譜 幫你打造完美好身材

經(jīng)期減肥食譜深受很多肥胖女士們的喜愛，其實方法很是簡單，牢牢的抓住經(jīng)期這個特殊的瘦身時間，這樣就能夠得到想要的瘦身結(jié)果，下面就讓小編為大家分享其最有效的經(jīng)期減肥食譜。木瓜紅棗燉鮮奶原料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。做法：1、紅棗去核后清洗干凈，木瓜去皮切成小塊，一起放入容器內(nèi)；2、鍋中加入少許的清水，加入

產(chǎn)后減肥食譜推薦黃耆茯苓雞湯 茯苓的功效與作用是什么

原材料：雞腿、蒟蒻絲、黃耆、伏苓、大棗。調(diào)味品：鹽、米酒。作法：1.雞腿切片入開水中川燙、撈出瀝干。

減肥食譜有哪些？8大減肥飲食的妙計脂肪消失了

很多人認(rèn)為夏天減肥最容易，夏天應(yīng)該瘦。冬天容易胖。但是，從中醫(yī)的角度來看，無論是夏天的冬天還是異常的瘦身，都不健康。但是，面對炎熱的夏天，喜歡穿短袖短褲的MM們，應(yīng)該如何健康地實施減肥計劃呢？這么多減肥方法該怎么辦？夏季減肥最健康最有效的方法是什么？1、蘋果、柚子、脫脂牛奶減肥法蘋果:吃蘋果減肥的人，也

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

婦科醫(yī)生：女人45歲以后，記得補(bǔ)充3種營養(yǎng)素，緩解更年期不適

當(dāng)身體開始悄悄按下"換季鍵"，潮熱、失眠、情緒過山車突然成為日常，很多姐妹才意識到更年期這趟列車已經(jīng)到站。其實這些讓人困擾?...

白菜大量上市！醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)：血壓高患者吃白菜，牢記這5點！

冬天一到，菜市場的白菜堆成了小山，青白相間的葉片裹著冰碴子，活像穿了一層水晶鎧甲。這棵平平無奇的"百菜之王"，在高血壓人群?...

冬天減肥攻略：3個方法讓你從150瘦到120，效果驚人

冬天一到，火鍋奶茶輪.番上陣，體重秤上的數(shù)字也跟著節(jié)節(jié)攀升。別急著把羽絨服當(dāng)遮肉神器，其實冬季才是悄悄變瘦的黃金期——低??...

中了愛情的毒？看她有沒有這些反常表現(xiàn)

當(dāng)多巴胺和血清素在體內(nèi)瘋狂分泌時，連呼吸都帶著粉紅泡泡。但某些反常表現(xiàn)可能暗示著，你或TA正陷入一場化學(xué)物質(zhì)主導(dǎo)的奇妙冒險?...

想讓老公更愛你？中年女人這樣做比撒嬌管用100倍

婚姻就像一杯需要持續(xù)保溫的茶，光靠戀愛時的甜度難以維系幾十年。當(dāng)生活瑣碎消磨了激.情，很多女性會發(fā)現(xiàn)撒嬌賣萌的效果大不如??...

女性絕經(jīng)危害大？醫(yī)生：不一定，絕經(jīng)后，3個健康問題或離你而去

當(dāng)更年期的腳步聲越來越近，很多女性朋友開始焦慮：絕經(jīng)是不是意味著加速衰老？會不會帶來一系列健康問題？其實，身體這臺精密的...

芋頭立大功？醫(yī)學(xué)研究：芋頭可在15小時內(nèi)清除46%腸道廢物？

聽說芋頭最.近在養(yǎng)生圈悄悄走紅？某篇打著醫(yī)學(xué)研究旗號的文章宣稱它能15小時清空近半腸道垃圾，嚇得不少人立刻沖去菜市場囤貨。但...

女性快要絕經(jīng)時，身體會有4個提示，你若在51歲才出現(xiàn)，恭喜

當(dāng)身體這臺精密的儀器開始悄悄調(diào)整運行模式時，總會留下些特別的"系統(tǒng)提示"。就像手機(jī)電量低于20%會自動開啟省電模式，女性在某個?...

冬天減肥必看！這5類食物讓你邊吃邊瘦，效果驚人

冬天一到，減肥就成了許多人的心頭大事。寒冷的天氣讓人總想吃點高熱量的食物來御寒，可體重秤上的數(shù)字卻讓人望而卻步。難道冬天...

身體4個異常信號，注意心梗來襲！改善心血管健康，6件小事要做好

胸口突然一陣刺痛，像被大象踩了一腳？別急著歸咎于昨晚的火鍋太辣，這可能是身體在拉預(yù)警。當(dāng)代年輕人的血管年齡，有時候比熬夜...

除翳明目片這個藥物有什么用

除翳明目片的主要功效有清熱瀉火、祛風(fēng)明目、退翳散結(jié)、緩解眼疲勞、輔助治療結(jié)膜炎等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱瀉火除翳明目片含有菊花、決明子等成分，具有清熱瀉火的功效，適用于因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛。該

特殊人群該怎樣使用頭孢克肟膠囊呢？

特殊人群使用頭孢克肟膠囊需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案，常見特殊人群包括孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人及肝腎功能不全者。1、孕婦用藥妊娠期使用頭孢克肟膠囊需權(quán)衡利弊，目前尚無明確致畸證據(jù)，但應(yīng)避免妊娠早期使用。孕婦細(xì)菌感染時，醫(yī)生可能根據(jù)藥敏試驗結(jié)果選擇更安全的替代

使君子的效果有哪些

使君子的效果主要有驅(qū)蟲、消積、健脾、殺蟲、止癢等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、驅(qū)蟲使君子具有驅(qū)除腸道寄生蟲的作用，尤其對蛔蟲、蟯蟲等常見寄生蟲效果較好。其有效成分使君子酸鉀能麻痹蟲體，使其失去附著腸壁的能力

沙苑子膠囊好不好

沙苑子膠囊是一種中成藥，通常用于治療腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用。沙苑子膠囊的主要成分是沙苑子，具有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)肝明目的功效。對于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀，沙苑子膠囊可以起到一定的改善作用。該藥物屬于中成藥，副作用相對

血府逐瘀口服液祛斑嗎

血府逐瘀口服液一般不能直接祛斑，其主要用于氣滯血瘀證的治療。若出現(xiàn)黃褐斑等與血瘀相關(guān)的皮膚問題，可能有一定輔助作用，但需遵醫(yī)囑評估使用。血府逐瘀口服液的主要成分為桃仁、紅花、當(dāng)歸等，具有活血化瘀、行氣止痛的功效，臨床常用于胸痹心痛、頭痛等氣滯血瘀證。色斑的形成

飛揚(yáng)草主治哪種疾病

飛揚(yáng)草主治濕疹、皮炎、皮膚瘙癢等皮膚疾病，也可用于緩解跌打損傷引起的腫痛。飛揚(yáng)草為中藥名，具有清熱解毒、祛風(fēng)止癢、消腫止痛等功效。1、濕疹飛揚(yáng)草對濕熱蘊(yùn)結(jié)型濕疹有較好療效，常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹伴滲出。該藥可通過煎湯外洗或搗爛敷貼使用，能緩解瘙癢并促進(jìn)皮損消退

車前草的功車前草的功效與作用

車前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，主要用于治療淋證、水腫、痰熱咳嗽、癰腫瘡毒等癥狀。車前草的功效與作用主要有調(diào)節(jié)水液代謝、改善呼吸道癥狀、抗炎抑菌、促進(jìn)傷口愈合、輔助降壓。1、調(diào)節(jié)水液代謝車前草含有車前子苷等成分，能增加尿液排出量，緩解小便不利或水

委陵菜對男性有什么好處嗎

委陵菜對男性可能具有清熱解毒、止血止痢等潛在益處，但具體效果需結(jié)合個體情況判斷。委陵菜是一種傳統(tǒng)中藥材，其性味苦寒，歸肝、大腸經(jīng)。對于存在濕熱下注癥狀的男性，如尿頻尿急、會陰潮濕等，適量使用委陵菜可能有助于緩解不適。其含有的鞣質(zhì)類成分可收斂止血，對輕度腸道出血

復(fù)方穿心蓮片的功能主治有哪些呢？

復(fù)方穿心蓮片的功能主治有清熱解毒、涼血消腫、抗菌消炎、緩解咽喉腫痛、輔助治療風(fēng)熱感冒等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒復(fù)方穿心蓮片含有穿心蓮、梔子等成分，具有清熱解毒的功效，適用于熱毒內(nèi)盛引起的口舌生

荷葉茶的功效與作用及禁忌

荷葉茶具有清熱解暑、降脂減肥、抗氧化等功效，適合暑熱煩渴、高脂血癥等人群適量飲用，但脾胃虛寒、低血壓患者及孕婦應(yīng)慎用。1、清熱解暑荷葉茶性涼，含有荷葉堿、蓮堿等成分，能幫助緩解暑熱引起的口渴、頭暈等癥狀。夏季高溫時飲用可促進(jìn)汗液蒸發(fā)，輔助調(diào)節(jié)體溫。需注意體質(zhì)虛

五個月小孩的正常體溫是多少

五個月嬰兒正常體溫范圍一般為36.5℃-37.5...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

寶寶得手足口病后一直咳嗽流鼻涕怎么辦

寶寶得手足口病后一直咳嗽流鼻涕可通過保持呼吸道濕...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

做烤瓷牙套多少錢一顆

烤瓷牙套一般需要2000元到6000元，實際費用...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小兒病毒性感冒引起的咳嗽吃什么藥好

小兒病毒性感冒引起的咳嗽可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、氨...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

牙齒保持器有什么作用

牙齒保持器主要用于鞏固正畸治療后牙齒的穩(wěn)定排列，...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做輸卵管檢查掛什么科

輸卵管檢查通常需要掛婦科或生殖醫(yī)學(xué)科，具體科室選...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

喉嚨有襄腫怎么治療

喉嚨囊腫可通過觀察隨訪、藥物治療、穿刺抽吸、手術(shù)...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

淡化雀斑美白的方法

淡化雀斑美白可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

一個半月的寶寶一天拉幾次正常

一個半月的寶寶一天排便次數(shù)通常為2-5次，實際次...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一咽口水耳朵疼如何止痛

一咽口水耳朵疼可能與急性中耳炎、扁桃體炎、外耳道...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院