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走路多腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟腱炎、足部應(yīng)力性骨折、脂肪墊萎縮等原因有關(guān)。
1、足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間行走或站立導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉。建議減少負(fù)重活動(dòng)，可使用消炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉。
2、跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)量引發(fā)跟腱慢性勞損。需要制動(dòng)休息并冰敷，藥物選擇包括洛索洛芬鈉、依托考昔、酮咯酸氨丁三醇。
3、應(yīng)力性骨折：骨骼持續(xù)受壓導(dǎo)致微小骨折。通常需停止運(yùn)動(dòng)4-6周，嚴(yán)重時(shí)可通過(guò)石膏固定。
4、脂肪墊萎縮：足跟脂肪墊退化緩沖作用減弱。選擇緩震鞋墊，必要時(shí)局部注射玻璃酸鈉改善癥狀。
持續(xù)疼痛超過(guò)一周或伴隨腫脹需盡早就醫(yī)，日常注意控制行走強(qiáng)度并選擇合適鞋具。
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