醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  去除黑頭和縮小毛孔可通過定期清潔、控油護理、醫(yī)美治療、堅持防曬等方法改善，通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、皮膚炎癥反復(fù)、紫外線傷害等原因引起。

  1、定期清潔

  使用含氨基酸或水楊酸的潔面產(chǎn)品溫和清潔，避免皂基類產(chǎn)品破壞皮膚屏障。每月1-2次使用泥膜吸附毛孔油脂，清潔后及時補水。

  2、控油護理

  選擇含煙酰胺、鋅制劑的護膚品調(diào)節(jié)皮脂分泌，局部涂抹維A酸類藥物改善毛囊角化。避免高糖高脂飲食加劇出油。

  3、醫(yī)美治療

  果酸煥膚或光子嫩膚可促進角質(zhì)代謝，激光治療能刺激膠原重塑。醫(yī)美后需嚴(yán)格修復(fù)保濕，避免短期內(nèi)重復(fù)進行。

  4、堅持防曬

  紫外線會加劇毛孔粗大，每日使用SPF30以上防曬霜，配合遮陽帽等物理防護。優(yōu)先選擇輕薄不致痘的防曬產(chǎn)品。

  日常減少用手觸摸面部，枕巾每周更換，飲食適量補充維生素B族和鋅元素有助于皮膚代謝調(diào)節(jié)。