來源：博禾知道
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45歲想生二胎可通過孕前評估、調(diào)整生活方式、輔助生殖技術、心理調(diào)適等方式應對。高齡生育風險主要與卵巢功能減退、妊娠并發(fā)癥概率增高、胎兒染色體異常風險增加、身體恢復能力下降等因素有關。
1、孕前評估建議夫妻雙方進行全面的孕前檢查，女性需重點評估卵巢儲備功能、子宮環(huán)境和基礎疾病，男性需檢查精液質(zhì)量。有慢性疾病者需先控制病情。
2、調(diào)整生活方式夫妻雙方應提前三個月戒煙戒酒，保證充足睡眠，均衡攝取富含葉酸、鐵元素的食物，適當進行有氧運動以增強體質(zhì)。
3、輔助生殖技術對于自然受孕困難者，可考慮人工授精或試管嬰兒技術。卵巢功能嚴重衰退者可咨詢供卵方案，但需充分評估倫理及法律風險。
4、心理調(diào)適需與配偶及家庭成員充分溝通，理性評估經(jīng)濟負擔與育兒精力，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助緩解焦慮情緒。
高齡備孕期間建議每周保持適度運動，避免過度勞累，定期監(jiān)測血壓血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)評估妊娠可行性。
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