徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：氣血不足和人們?nèi)粘Ｉ钪械哪承┝?xí)慣也是有關(guān)系的，長(zhǎng)期熬夜或者壓力過大也會(huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)身體虛弱的癥狀，從而也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。如果是因?yàn)闅庋蛔阋鸬拿摪l(fā)，可以針對(duì)性地進(jìn)行治療，比如適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食或者其他方面來補(bǔ)充氣血，另外要注意飲食營(yíng)養(yǎng)。 氣血不足脫發(fā)的人群要吃動(dòng)物肝臟、紅棗、阿膠等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，患者要保證足夠的睡眠，不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜。平時(shí)要保持心情舒暢，對(duì)頭部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)幫助緩解癥狀。平時(shí)飲食還要吃何首烏和黑芝麻等食物。