醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  快要來大姨媽時通常會出現(xiàn)乳房脹痛、情緒波動、腹部墜脹及痤瘡爆發(fā)等征兆。

  1、乳房脹痛

  體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，建議穿著寬松內(nèi)衣，減少咖啡因攝入以緩解不適。

  2、情緒波動

  神經(jīng)遞質(zhì)受激素影響引發(fā)煩躁或抑郁，家長需多給予陪伴疏導(dǎo)，保持規(guī)律作息幫助穩(wěn)定情緒。

  3、腹部墜脹

  盆腔充血及前列腺素分泌引起下腹隱痛，可通過熱敷腹部改善循環(huán)，必要時遵醫(yī)囑使用止痛藥。

  4、痤瘡爆發(fā)

  雄激素相對升高刺激皮脂腺分泌堵塞毛孔，需保持面部清潔，避免擠壓痘痘以防繼發(fā)感染。

  日常注意保暖避寒，適量食用溫?zé)崾澄?，保持心情舒暢并保證充足睡眠有助于平穩(wěn)度過經(jīng)期。